Tšebeliso e nepahetseng eafloss ea metsi ea motlakase ea meno::
1.Boemo ba ho hlatsoa ke ho etsa hore nozzle e be likhato tse 90 ka leino, u se ke ua khomarela lesoba la sekoti ho leino, e lokela ho ba le sebaka se ka bang 0.5 cm, 'me ka nako e ts'oanang ho ea ho leino la leino, kamoo ho ka khonehang. , likhato tse 90, u se ke ua tloha holimo holimo ho ea holimo ho oblique ho hlatsoa meno, ho bonolo ho etsa hore ho be le gingival e feteletseng ea ho hlatsoa, le tšusumetso leboteng le ka hare la molomo.
2. Molomo o ka koaloa hanyenyane nakong ea ho hlatsoa ho thibela metsi ho phalla 'meleng,' me phello ea ho roala e ka thehoa molomong ka nako e le 'ngoe.
3. Emisa floss ea meno metsotso e 2 ka sesepa sa meno / metsi.Mochine oa ho hlatsoa meno ha oa lokela ho eketsa nako ea ho hlatsoa ka mokhoa o feteletseng, kapa o tla tlisa moroalo o moholo ho meno le marenene.
4. Se ke oa hlatsoa ka makhetlo a mangata letsatsi le leng le le leng,floss ea metsi a motlakaseka kakaretso u se ke ua hlatsoa makhetlo a fetang 3 ka letsatsi, ha e le hantle ka mor'a lijo u ka itlhatsoa, haeba lijo tse tloaelehileng li le teng khafetsa, li ka sebelisa sesepa sa molomo hammoho le mokhoa oa ho hlatsoa.hloekisa meno.
5. Hoa hlokahala ho hlatsoa bokahare ba meno.Basebelisi ba bangata ba botsa hore na bokahare ba meno bo hloka ho hlatsuoa.Ha e le hantle, ha nako e lumela, ho kgothaletswa ho hlatsoa ka hare ho meno.
6. Ho hlatsoa letsatsi le leng le le leng ho lokela ho ela hloko meno a bona a meno a marenene a fetola tikoloho ea molomo, a fetole likere le mohlala, batho ba bangata ba 'nile ba ikamahanya le lisebelisoa ha ba lokisoe, sena se fosahetse, hobane tikoloho ea rona ea molomo e fetoha. nako efe kapa efe, ho teneha, overstimulation, seso molomong, ho ruruha 'me joalo-joalo mefuta eohle ea bothata nyenyane, e lokela ho ba ka tsela e utloahalang fetola booki mokhoa.
7. Hlahloba meno le marinini kamehla.Sekhahla sa tlhahlobo ea meno naheng ea rona se tlase haholo.Batho ba bangata ba tšohile kapa ha ba batle ho ea ngakeng ea meno bakeng sa tlhahlobo ea meno, ka mabaka a mangata.Ha e le hantle ha re batle ho ea sepetlele sa meno, se ka boela sa sheba seiponeng ho bona hore na ho na le likheo ka matheba a matšo a leino, marenene a khubelu, a ruruhile 'me a bohloko,' me hangata a ja hore na ho na le boikutlo bo hlabang ba motheo. kahlolo.
8.oral rinse / ultrasonic meno metsi flosskhetho e boetse ke haholo-holo haholo, 'me haholo senotlolo, ka ho toba ikutloeleng tshebediso ya tshebetso ya kotsi ho kgonego ya meno, haholo-holo u se ke ua ka bofofu phehella ho hloekisa matla.Bophelo bo botle ba meno ba batho ba rona hangata bo fokola.Batho ba fetang 80% ba tšoeroe ke lefu la meno, 'me batho ba fetang 90% ba tšoeroe ke periodontitis.Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o na le mafu a meno, a sa lokelang ho hlatsoa meno / metsi a metsi.